Велнес-ретрит Чиангмай
Випассана «Пробуди разум» (облегченная версия)
Добро пожаловать в программу Aleenta Retreat Chiang Mai Mindful Vipassana Meditation Retreat, где мы приглашаем вас отправиться в преобразующее путешествие самопознания и внутреннего роста. Наш ретрит предлагает два различных опыта: глубокий ретрит Випассаны вУровень монахаи вводный ретрит по Випассане, известный как «Пробуди разум» или «Облегченный».
Для тех, кто плохо знаком с медитацией Випассана или ищет более мягкое введение, наш «Пробуждение разума» – «облегченный» ретрит предлагает более доступный путь к ощущению преобразующей силы осознанности. Погрузитесь в основополагающие принципы медитации Випассана, изучите методы развития осознанности и присутствия в повседневной жизни. Этот ретрит обеспечивает новичкам благоприятную среду для развития своей практики медитации, позволяя им развивать больший эмоциональный баланс, ясность и внутренний мир.
Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами по адресу [email protected] или +66 (0) 52 090 333.
3 ночи
Випассана «Пробуди разум»
-
Проживание со оздоровительной кухней
-
Медитация Випассана для начинающих x 3
-
Медитация при ходьбе x 2
-
Частная йогатерапия
-
Тибетская звуковая терапия
-
Широбхьянга
-
Душ Виши
-
Питание тела (обертывание)
5 ночей
Випассана «Пробуди разум»
-
Проживание со оздоровительной кухней
-
Медитация Випассана для начинающих x 5
-
Медитация при ходьбе x 4
-
Частная йогатерапия
-
Тибетская звуковая терапия
-
Широбхьянга
-
Душ Виши
-
Питание тела (обертывание)
-
Аюрведическая терапия для тела «Мама»
-
Тайский йога-массаж
7 ночей
Випассана «Пробуди разум»
-
Проживание со оздоровительной кухней
-
Медитация Випассана для начинающих x 7
-
Медитация при ходьбе x 6
-
Частная йогатерапия
-
Тибетская звуковая терапия
-
Широбхьянга
-
Душ Виши
-
Питание тела (обертывание)
-
Аюрведическая терапия для тела «Мама»
-
Тайский йога-массаж
-
Полировка тела (скраб для тела)
-
Оздоровительный кулинарный мастер-класс
-
Омолаживающая процедура «Ритуалы кожи»
Откройте для себя наше комплексное меню здоровья
Наше меню было тщательно разработано, чтобы обеспечить комплексный подход к общему благополучию, предлагая основанную на фактических данных помощь с биологической, психологической и социальной точки зрения. Мы используем принципы уравновешивания ума, тела и духа, чтобы гарантировать, что вы получите всесторонний уход, который питает все аспекты вашего существа.
Каждый ретрит включает в себя следующее:
- Консультация перед прибытием – отправляется вам на дом.
- Трансфер из аэропорта – прилет и отъезд.
- Размещение.
- Ежедневные занятия по обучению и движению – до 2 занятий в день.
- Открытый доступ в хорошо оборудованный фитнес-центр, пользование студией йоги.
- Трехразовое питание по оздоровительной кухне ИЛИ Комплексная программа очищения.
- Ежедневные напитки: 1 травяной чай, 1 ежедневный сок ИЛИ 1 кокосовая вода.
- Комплексная диагностика здоровья: анализ состава тела | Оценка традиционной тайской медицины | Анализ чакр.
- Заключительное совещание по обзору ретрита – для ретритов продолжительностью 5 ночей и более.
Бесплатная ежедневная процедура за каждую ночь бронирования с возможностью выбора из:
- Массаж с маслом Sense of Ayurah (60 минут).
- Традиционный тайский массаж (60 минут).
Продолжительность ретрита:
Возможно более длительное пребывание, что позволяет получить более индивидуальный опыт и лучше управлять целями оздоровления. Пожалуйста, дайте нам знать, если вы хотите остаться дольше, и мы подберем для вас программу.
За пределами обычного оздоровительного отдыха
Восстановите свой дух
Глубокая медитация Випассана
Занятия йогой от международных преподавателей
Випассана пробуждает ум
