Велнес-ретрит Чиангмай
Обновление разума и тела
Испытайте преобразующее здоровье на этом захватывающем ретрите, восстанавливающем и омолаживающем разум и тело. Развивайте самосознание, баланс и устойчивость с помощью специально разработанной программы осознанности, медитации, движения и релаксации. Занимайтесь прогулками по джунглям, йогой, цигун, тай-чи и водными упражнениями для целостной связи между разумом и телом, дополняемыми медитацией и осознанным образом жизни, чтобы воспитать внутреннее спокойствие и уверенность. Омолаживающий массаж и процедуры для тела будут способствовать спокойному сну и глубокому восстановлению, а также помогут вам развить самоанализ, принятие и сострадание к себе, одновременно придерживаясь устойчивой программы, которую вы можете выстраивать со временем, проявляя последовательность и дисциплину.
Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами по адресу [email protected] или +66 (0) 52 090 333.
3 ночи
Обновление разума и тела
-
Проживание со оздоровительной кухней
-
Ритуал храмового благословения и медитация
-
Дыхание
-
Коучинг внимательности
-
Тибетская звуковая терапия
-
Оздоровительный кулинарный мастер-класс
-
Ayurah Ритуал для кожи (лицо)
-
Ayurah Массаж коронной чакры
5 ночей
Обновление разума и тела
-
Проживание со оздоровительной кухней
-
Ритуал храмового благословения и медитация
-
Дыхание
-
Коучинг внимательности
-
Тибетская звуковая терапия
-
Оздоровительный кулинарный мастер-класс
-
Балансирующий массаж тела (четыре элемента)
-
Ayurah Ритуал для кожи (лицо)
-
Ayurah Массаж коронной чакры
-
Порошок для тела (скраб)
-
Частная йога
7 ночей
Обновление разума и тела
-
Проживание со оздоровительной кухней
-
Ритуал храмового благословения и медитация
-
Дыхательная работа х 2
-
Аква-терапия
-
Коучинг внимательности
-
Тибетская звуковая терапия
-
Оздоровительный кулинарный мастер-класс
-
Балансирующий массаж тела (четыре элемента)
-
Ayurah Ритуал для кожи (лицо)
-
Ayurah Массаж коронной чакры x 2
-
Порошок для тела (скраб)
-
Частная йога
-
Частный Цигун
Откройте для себя наше комплексное меню здоровья
Наше меню было тщательно разработано, чтобы обеспечить комплексный подход к общему благополучию, предлагая основанную на фактических данных помощь с биологической, психологической и социальной точки зрения. Мы используем принципы уравновешивания ума, тела и духа, чтобы гарантировать, что вы получите всесторонний уход, который питает все аспекты вашего существа.
Каждый ретрит включает в себя следующее:
- Консультация перед прибытием – отправляется вам на дом.
- Трансфер из аэропорта – прилет и отъезд.
- Размещение.
- Ежедневные занятия по обучению и движению – до 2 занятий в день.
- Открытый доступ в хорошо оборудованный фитнес-центр, пользование студией йоги.
- Трехразовое питание по оздоровительной кухне ИЛИ Комплексная программа очищения.
- Ежедневные напитки: 1 травяной чай, 1 ежедневный сок ИЛИ 1 кокосовая вода.
- Комплексная диагностика здоровья: анализ состава тела | Оценка традиционной тайской медицины | Анализ чакр.
- Заключительное совещание по обзору ретрита – для ретритов продолжительностью 5 ночей и более.
Бесплатная ежедневная процедура за каждую ночь бронирования с возможностью выбора из:
- Массаж с маслом Sense of Ayurah (60 минут).
- Традиционный тайский массаж (60 минут).
Продолжительность ретрита:
Возможно более длительное пребывание, что позволяет получить более индивидуальный опыт и лучше управлять целями оздоровления. Пожалуйста, дайте нам знать, если вы хотите остаться дольше, и мы подберем для вас программу.
Ayurah Оздоровительные ретриты
Обновление разума и тела
Очищение природы
Йога и медитация
