반짝이는 안다만 해의 끊임없는 전망과 함께 열대의 화려함으로 둘러싸인 Aleenta 푸켓 리조트 & 스파개인의 건강과 웰빙에 집중할 수 있는 완벽한 장소입니다. Ayurah 스파에서는 몸과 마음에 활력을 주고 치유할 수 있도록 설계된 리조트 활동과 함께 다양한 유익한 프로그램을 이용할 수 있습니다.

풀 릴렉스 테라피

Reiki와 Tibetan Singing Bowl 요법을 결합하여 이완을 촉진하고 스트레스와 불안을 줄입니다. 부드러운 터치를 통해 우리의 웰빙 실무자는 손을 사용하여 몸에 에너지를 전달하고 에너지의 흐름과 균형을 개선하여 치유를 지원합니다.

딥 릴렉세이션 니드라 요가

Yoga Nidra는 힘들이지 않고 우리를 조화롭고 편안한 존재의 상태로 인도합니다. 여기에서 우리는 가장 깊고 모든 것을 알고 모든 것을 환영하는 자아로 치유되고 회복되고 깨어날 수 있습니다. 그것은 숭고한 관행으로 전 세계적으로 인기를 얻고 있으며 지속적인 연구를 통해 그 효과가 계속 입증되고 있습니다.

폐 치유

횡격막을 이용하여 폐기능을 회복시키는 호흡법. 코로 숨을 쉬면 횡경막이 강화되고 신경계가 이완되고 회복됩니다.

하타 요가

하타 요가를 배워 몸을 천천히 의도적으로 다양한 자세로 움직여 힘과 유연성에 도전하는 동시에 이완과 마음챙김에 집중하세요.