웰니스 리트리트 치앙마이
위빠사나 '마음을 깨우세요'(라이트)
Aleenta Retreat 치앙마이의 Mindful Vipassana Meditation Retreat 프로그램에 오신 것을 환영합니다. 자아 발견과 내적 성장을 위한 혁신적인 여정을 시작하도록 여러분을 초대합니다. 우리의 휴양지는 두 가지 독특한 경험을 제공합니다.몽크 레벨” 그리고 Awaken The Mind 또는 “Lite”로 알려진 입문 위빠사나 수련회가 있습니다.
위빠사나 명상을 처음 접하거나 좀 더 부드러운 소개를 원하는 사람들을 위해 우리의 마음 깨우기 - "라이트" 휴양지는 마음챙김의 변화시키는 힘을 경험할 수 있는 더 접근하기 쉬운 길을 제공합니다. 위빠사나 명상의 기본 원리에 대해 알아보고 일상 생활에서 자각과 존재감을 키우는 기술을 배워보세요. 이 수련회는 초보자가 명상 수련을 발전시킬 수 있는 지원 환경을 제공하여 더 큰 정서적 균형, 명확성 및 내면의 평화를 키울 수 있도록 합니다.
자세한 내용은 다음으로 문의하십시오. 웰니스[email protected] 또는 +66 (0) 52 090 333.
3박
위빠사나 '마음을 깨우세요'
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웰니스 요리가 포함된 숙박 시설
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초급 위빠사나 명상 x 3
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걷기 명상 x 2
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개인 요가 요법
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티베트 사운드 테라피
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시로향가
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비시 샤워
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바디 너리쉬먼트 (바디랩)
5박
위빠사나 '마음을 깨우세요'
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웰니스 요리가 포함된 숙박 시설
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초급 위빠사나 명상 x 5
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걷기 명상 x 4
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개인 요가 요법
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티베트 사운드 테라피
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시로향가
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비시 샤워
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바디 너리쉬먼트 (바디랩)
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아유르베다 바디 마마 테라피
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타이 요가 마사지
7박
위빠사나 '마음을 깨우세요'
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웰니스 요리가 포함된 숙박 시설
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초급 위빠사나 명상 x 7
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걷기 명상 x 6
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개인 요가 요법
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티베트 사운드 테라피
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시로향가
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비시 샤워
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바디 너리쉬먼트 (바디랩)
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아유르베다 바디 마마 테라피
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타이 요가 마사지
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바디 폴리쉬(바디 스크럽)
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웰니스 쿠킹클래스
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스킨 리튜버네이팅 트리트먼트
그룹 리트리트
당사의 독점적인 서비스와 함께 다시 연결하고 활력을 되찾으세요 그룹 리트리트, 를 위해 설계되었습니다 4~8명. 5를 즐기세요- 야간 몰입형 웰빙 체험, 1인 1박 기준 THB 11,200+++부터. 단체 리트리트 예약 문의사항은 저희에게 연락하세요. 웰니스[email protected].
그룹 리트리트 날짜:-
- 2025년 5월 11일 ~ 18일
- 2025년 6월 8일 ~ 15일
- 2025년 7월 6일 ~ 13일
각 피정에는 다음이 포함됩니다.
- 도착 전 상담 - 집으로 보내드립니다.
- 숙소.
- 일일 교육 및 운동 수업 – 매일 최대 2개의 수업이 진행됩니다.
- 완비된 피트니스 센터를 이용하실 수 있으며 요가 스튜디오도 이용하실 수 있습니다.
- 하루 3회 웰니스 요리 식사 또는 클렌징 프로그램 설정.
- 일일 음료: 허브티 1회, 일일 주스 1회 또는 코코넛 워터 1회.
- 통합 건강진단: 체성분 분석 | 태국 전통 의학 평가 | 차크라 분석.
- 수련 종료 검토 회의 - 5박 이상 수련의 경우.
예약한 각 밤마다 무료 일일 트리트먼트가 제공되며, 다음 중에서 선택하실 수 있습니다.
- 센스 오브 Ayurah 오일 마사지(60분)
- 전통 태국 마사지(60분).
퇴각 체류 기간:
장기 체류가 가능하며 웰니스 목표를 더 효과적으로 관리하여 보다 맞춤화된 경험을 제공할 수 있습니다. 더 오래 머물기를 원하시면 저희에게 알려주시면 맞춤 프로그램을 준비해 드리겠습니다.
평범한 웰니스 휴양지를 넘어서
정신을 되찾으세요
위빠사나 깊은 명상
국제 교사의 요가 수업
마음을 깨우는 위빠사나
