평온함을 발견하세요:

Aleenta 리트리트 치앙마이에서의 웰빙 활동

Aleenta 리트리트 치앙마이는 신체, 정신, 영혼을 회복하도록 설계된 다양한 웰빙 활동을 제공합니다. 손님들은 고요한 산 속에서 요가와 마음챙김 명상을 즐길 수 있으며, 활력을 주는 태국 복싱 세션과 휴식과 치유를 촉진하는 전통 태국 마사지를 즐길 수 있습니다. 야외 사운드 힐링 의식과 시원한 허브 목욕은 리트리트 경험을 더욱 향상시켜 궁극적인 웰빙을 위해 현대 웰빙 관행과 고대 전통의 조화로운 조화를 제공합니다.

모든 프로그램은 이메일을 통해 사전 예약이 가능합니다. 스파.아크@알렌타.com.

각 개인 세션은 최대 2명의 참가자를 수용합니다. 세 번째 참가자는 THB 1,000++의 추가 요금으로 참여할 수 있습니다.

웰빙 활동

평화로 가는 길

스님과 함께 명상하다

존경받는 스님이 진행하는 이 1시간짜리 개인 세션에서 불교 명상의 기본을 알아보세요. 불교 명상의 핵심 원리, 목표, 기법을 배우게 되며, 기본부터 시작하여 마음챙김 수행으로 발전합니다. 이 세션은 모든 레벨의 참가자, 심지어 사전 경험이 없는 참가자도 수용하도록 설계되었습니다. 저희 직원이 호텔에서 도보로 불과 5분 거리에 있는 근처 사원으로 안내해 드립니다..

가격:

세션당 THB2,400++

신성한 길

하이킹 & 명상 프로그램

치앙마이의 고요한 산속에 자리 잡은 역사적인 사원, 왓 파랏까지 이어지는 스님의 길에서 하이킹과 명상 프로그램을 통해 자연의 아름다움과 영적 평온을 경험해보세요.

무성한 풍경을 지나 폭포와 다양한 식물을 지나는 30분 하이킹으로 시작하여 전통 건축과 고요한 주변 환경으로 유명한 평화롭고 오래된 왓 파 랏으로 이동합니다. 도착하면 불교 승려가 이끄는 60분 명상 세션에 참여하여 마음챙김과 내면의 평화에 초점을 맞춘 불교 명상의 기본을 안내합니다. 세션은 각 참가자의 요구 사항에 맞게 조정되어 초보자도 접근 가능하고 경험이 있는 사람에게는 풍부합니다. 신체 활동과 정신적 이완을 혼합한 경험에서 자연과 내면을 모두 탐험할 수 있는 독특한 기회를 즐기세요.

가격:

세션당 THB3,500++