평범한 웰니스 휴양지를 넘어서
정신을 되찾으세요
조용하고 고급스러운 자연 환경에 자리잡은 Aleenta Retreat Chiang Mai에서 "Recharge Your Life"라는 주제를 받아들이면 자신의 본질을 재발견하고 내면과 더 깊은 연결을 형성하게 될 것입니다.
이 독특한 요가 휴양지는 독일의 유명한 현대 요가 마스터 중 한 명인 파트리시아 틸레만(Patricia Thielemann)의 지도 아래 고급스럽고 고급스러운 5인실에서 편안하게 개인적이고 깊이 연결된 요가와 마음챙김 수련을 개발하면서 자연의 아름다움 속에서 자신을 키울 수 있는 기회를 제공합니다. - 스타 해변가 리조트.
이 리트리트 동안, 여러분은 움직임, 마음챙김, 명상, 요가 철학에 대한 사려 깊은 토론을 혼합한 일상적인 수행을 통해 요가의 변형 세계에 푹 빠지게 될 것입니다. 이것은 여러분의 개별적인 영성을 정의하는 것에 다시 집중하고 다시 연결할 수 있는 독특한 기회입니다.
스피릿 요가 깨달음과 자유로운 탐구를 요가 전통에 대한 깊은 존경과 결합한 철학을 포용합니다. 패트리샤의 접근 방식은 치유적이고 도전적이며, 역동적이면서도 명상적입니다. 대조의 조화로운 혼합입니다.
이 기초를 통해 매일 연습하여 신체 인식을 강화하고, 신체적, 정신적 회복력을 키우고, 자신과의 연결을 더욱 돈독하게 하세요. 독일의 현대 요가 선구자인 파트리샤 티엘레만의 지도를 받으며, 그녀의 광범위한 경험과 통찰력을 활용할 수 있습니다. 그녀는 오래된 패턴에 도전하고, 새로운 관점을 탐구하며, 삶에서 명확성, 자신감, 의미 있는 변화를 위한 공간을 만드는 데 도움을 줄 것입니다.
자세한 내용은 다음으로 문의하십시오. 스파.아크@알렌타.com 또는 +66 (0)52 090 333.
퇴각에는 다음이 포함됩니다.
디럭스룸 숙박
매일 웰니스 아침 식사
90분 스파 트리트먼트 2회
차크라 및 요소 분석
2 x 니드라 요가
데일리 콤부차, 커피, 차
매일 다과
매일 웰니스 디너
왕복 공항 교통편
에서 선별한 일일 웰니스 활동 패트리샤 틸레만
날짜:
- 2025년 3월 18~21일
가격:
- 1인실: THB 41,000++
- 2인실의 경우 THB 64,000++
전문가 바이오
패트리샤 틸레만
요가 코치
Patricia Thielemann은 독일 베를린에 있는 Spirit Yoga Studios(2004)와 Spirit Yoga Academy(2005)의 창립자입니다. 그녀는 현대적이고 역동적이며 자유분방한 스피릿 요가 스타일을 개발하여 독일 요가계에 지대한 영향을 미쳤습니다. Patricia Thielemann은 여러 권의 책을 집필했으며 정기적으로 국제 회의에서 연설합니다. 요가 선구자로서의 활동 외에도 Patricia는 EKBO(베를린-브란덴부르크 복음주의 교회)에서 영적 상담사로서 다년간의 훈련을 마쳤으며 스트레스 감소와 슬픔 과정 처리를 위해 요가를 사용하는 데 다년간의 경험을 갖고 있습니다. , 탄력성을 강화합니다. 그녀는 또한 유명한 금융 잡지인 "Das Handelsblatt"에 "건강은 마음에서 시작됩니다"라는 제목의 칼럼을 한 달에 두 번씩 기고하고 있습니다.
평범한 웰니스 휴양지를 넘어서
정신을 되찾으세요
위빠사나 깊은 명상
국제 교사의 요가 수업
마음을 깨우는 위빠사나
