웰니스 리트리트 치앙마이
고대 웰빙 경로
이 특별한 통합 힐링 리트리트는 아유르베다의 지혜와 태국 전통 힐링 방식을 결합하여 깊은 웰빙과 회복을 위한 독특한 기회를 제공합니다.
당사 내부 전문가 및 웰니스 매니저의 안내에 따라, 고대 웰빙 관행의 최고가 완벽하게 통합된 진정한 치유의 성소에서 변화의 여정을 시작하게 됩니다. 고도로 개인화된 접근 방식을 통해, 당사 전문가는 귀하의 현재 웰빙 상태를 완전히 평가하고, 귀하의 특정 요구 사항에 맞는 프로그램을 큐레이팅하여 깊이 몰입하고 치료적인 경험을 보장합니다.
자세한 내용은 다음으로 문의하십시오. 스파.아크@알렌타.com 또는 +66 (0) 52 090 333.
5박
(10개 포함)
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웰니스 요리가 포함된 숙박 시설
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신체 분석
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Ayurah 페이셜
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원데이 주스 클렌징
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Phlai 바디 스크럽
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티베트 사운드 테라피
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걷기명상
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기공 이병
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란나 마사지
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시로바양가 / Ayurah 크라운 차크라 헤드 마사지
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호흡 운동 & 명상
7박
(14개 포함)
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웰니스 요리가 포함된 숙박 시설
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신체 분석
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누아드 타이 x2
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Ayurah 페이셜
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원데이 주스 클렌징
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Phlai 바디 스크럽
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티베트 사운드 테라피
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걷기명상
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기공 이병
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란나 마사지 x2
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시로바양가 / Ayurah 크라운 차크라 헤드 마사지
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호흡 운동 & 명상
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포탈리 아바양가 마사지
10박
(20개 포함)
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웰니스 요리가 포함된 숙박 시설
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신체 분석
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누아드 타이 x3
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Ayurah 페이셜
-
원데이 주스 클렌징
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Phlai 바디 스크럽
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티베트 사운드 테라피
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걷기명상
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기공 이병
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란나 마사지 x3
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시로바얀가 / Ayurah 크라운 차크라 헤드 마사지 x2
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호흡 운동 & 명상
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포탈리 아바얀가 마사지 x 2
귀하의 프로그램에 포함될 수 있는 치료 샘플:
| 아유르베다 | 태국의학 | 스파 트리트먼트 |
|---|---|---|
| 주스 클렌징 | Phlai 바디 스크럽 | Ayurah 페이셜 |
| 티베트 사운드 테라피 | 누아드 타이 | 컨투어링 바디 너리셔닝 |
| 시로향가 헤드 마사지 | 란나 마사지 | |
| 크라운 차크라 헤드 마사지 | 사원 산책 | |
| 시로나시야 | 타이요가 | |
| 포탈리 아바양가 마사지 |
통합 건강 메뉴를 찾아보세요
우리의 메뉴는 생물학적, 심리적, 사회적 관점에서 근거에 기반한 치료를 제공하면서 총체적 웰빙에 대한 통합적 접근 방식을 제공하도록 세심하게 제작되었습니다. 우리는 마음, 몸, 정신의 균형을 이루는 원칙을 사용하여 귀하가 존재의 모든 측면을 육성하는 포괄적인 치료를 받을 수 있도록 보장합니다.
각 피정에는 다음이 포함됩니다.
- 도착 전 상담 - 집으로 보내드립니다.
- 공항 교통편 – 도착 및 출발.
- 숙소.
- 일일 교육 및 운동 수업 – 매일 최대 2개의 수업이 진행됩니다.
- 완비된 피트니스 센터를 이용하실 수 있으며 요가 스튜디오도 이용하실 수 있습니다.
- 하루 3회 웰니스 요리 식사 또는 클렌징 프로그램 설정.
- 일일 음료: 허브티 1회, 일일 주스 1회 또는 코코넛 워터 1회.
- 통합 건강진단: 체성분 분석 | 태국 전통 의학 평가 | 차크라 분석.
- 수련 종료 검토 회의 - 5박 이상 수련의 경우.
예약한 각 밤마다 무료 일일 트리트먼트가 제공되며, 다음 중에서 선택하실 수 있습니다.
- 센스 오브 Ayurah 오일 마사지(60분)
- 전통 태국 마사지(60분).
퇴각 체류 기간:
장기 체류가 가능하며 웰니스 목표를 더 효과적으로 관리하여 보다 맞춤화된 경험을 제공할 수 있습니다. 더 오래 머물기를 원하시면 저희에게 알려주시면 맞춤 프로그램을 준비해 드리겠습니다.
평범한 웰니스 휴양지를 넘어서
정신을 되찾으세요
위빠사나 깊은 명상
국제 교사의 요가 수업
마음을 깨우는 위빠사나
고대 웰빙 경로
손님이 말하는 것
3박
(7개 포함)
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웰니스 요리가 포함된 숙박 시설
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간헐적 단식 x 3일 (16:8 | 18:6 - 단식부터 식사 시간까지)
-
스킨 리츄얼 (페이셜 선택)
-
Ayurah 크라운 차크라 마사지
-
바디 퍼밍 트리트먼트(마사지 & 랩)
-
복부 장기 마사지
-
발 반사 요법
-
타이 요가 마사지
-
개인 요가 요법
5박
(10개 포함)
-
웰니스 요리가 포함된 숙박 시설
-
간헐적 단식 x 5일 (16:8 | 18:6 - 단식부터 식사 시간까지)
-
스킨 리츄얼(페이셜 선택) x 2
-
Ayurah 크라운 차크라 마사지
-
비시 샤워
-
바디 퍼밍 트리트먼트(마사지 & 랩)
-
복부 장기 마사지
-
발 반사 요법
-
타이 요가 마사지
-
개인 요가 테라피 x 2
7박
(14개 포함)
-
웰니스 요리가 포함된 숙박 시설
-
간헐적 단식 x 5일 (16:8 | 18:6 - 단식부터 식사 시간까지)
-
스킨 리츄얼(페이셜 선택) x 2
-
Ayurah 크라운 차크라 마사지 x 2
-
비시 샤워
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티베트 사운드 테라피
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바디 퍼밍 트리트먼트(마사지 & 랩) x 2
-
복부 장기 마사지
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발 반사요법 x 2
-
타이 요가 마사지
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개인 요가 요법
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팔라트 사원(Phalat Temple)까지 트레일 하이킹(날씨가 허락하는 경우)
3박
(7개 포함)
-
웰니스 요리가 포함된 숙박 시설
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간헐적 단식 x 3일 (16:8 | 18:6 - 단식부터 식사 시간까지)
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스킨 리츄얼 (페이셜 선택)
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Ayurah 크라운 차크라 마사지
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바디 퍼밍 트리트먼트(마사지 & 랩)
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복부 장기 마사지
-
발 반사 요법
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타이 요가 마사지
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개인 요가 요법
5박
(10개 포함)
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웰니스 요리가 포함된 숙박 시설
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간헐적 단식 x 5일 (16:8 | 18:6 - 단식부터 식사 시간까지)
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스킨 리츄얼(페이셜 선택) x 2
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Ayurah 크라운 차크라 마사지
-
비시 샤워
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바디 퍼밍 트리트먼트(마사지 & 랩)
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복부 장기 마사지
-
발 반사 요법
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타이 요가 마사지
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개인 요가 테라피 x 2
7박
(14개 포함)
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웰니스 요리가 포함된 숙박 시설
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간헐적 단식 x 5일 (16:8 | 18:6 - 단식부터 식사 시간까지)
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스킨 리츄얼(페이셜 선택) x 2
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Ayurah 크라운 차크라 마사지 x 2
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비시 샤워
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티베트 사운드 테라피
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바디 퍼밍 트리트먼트(마사지 & 랩) x 2
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복부 장기 마사지
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발 반사요법 x 2
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타이 요가 마사지
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개인 요가 요법
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팔라트 사원(Phalat Temple)까지 트레일 하이킹(날씨가 허락하는 경우)
