Encadré dans une splendeur tropicale avec une vue constante sur la mer scintillante d'Andaman, le Aleenta Phuket Resort & Spa est l'endroit idéal pour se concentrer sur votre santé et votre bien-être personnels. Une gamme de programmes bénéfiques est disponible au spa Ayurah avec des activités de villégiature conçues pour revigorer et guérir votre corps et votre esprit.

Thérapie de relaxation complète

Combine le Reiki et la thérapie des bols chantants tibétains pour favoriser la relaxation, réduire le stress et l'anxiété. Grâce à un toucher doux, nos praticiens du bien-être utilisent leurs mains pour fournir de l'énergie à votre corps, améliorant ainsi le flux et l'équilibre de votre énergie pour favoriser la guérison.

Relaxation profonde Nidra Yoga

Yoga Nidra nous emmène sans effort dans un état d'être harmonieux et reposant. À partir de là, nous pouvons être guéris, restaurés et éveillés à notre moi le plus profond, omniscient et accueillant. C'est une pratique sublime, qui gagne en popularité dans le monde entier, et les recherches en cours continuent de prouver son efficacité.

Guérison pulmonaire

Techniques de respiration pour restaurer la fonction pulmonaire en utilisant le diaphragme. Respirer par le nez renforce le diaphragme et encourage le système nerveux à se détendre et à se restaurer.

Hatha Yoga

Apprenez le Hatha Yoga pour déplacer votre corps lentement et délibérément dans différentes poses qui mettent à l'épreuve votre force et votre flexibilité, tout en vous concentrant sur la relaxation et la pleine conscience.