Retraites bien-être signature Ayurah
Équilibre mental
& Amour de soi
Mind Balance & Self-Love est une retraite de bien-être réparatrice qui favorise la compréhension de soi et l'amour de soi par la pleine conscience, la méditation, la relaxation et le mouvement somatique. Le programme encourage l'acceptation de soi, la compassion et la croissance personnelle, favorisant un rajeunissement et un renouveau en profondeur. Les invités sont guidés vers un état de calme intérieur et de clarté, repartant avec un sentiment renouvelé de paix intérieure.
Pour plus d'informations, contactez-nous au [email protected] ou +66 (0) 76 580 339.
3 Nuits
Équilibre mental et amour de soi
-
Hébergement avec Cuisine Bien-être
-
Rituel de bénédiction du temple et méditation
-
Respiration
-
Coaching de Pleine Conscience
-
Thérapie sonore tibétaine
-
Cours de cuisine bien-être
-
Ayurah Rituel de la Peau (Soin du Visage)
-
Ayurah Massage du Chakra de la Couronne
5 Nuits
Équilibre mental et amour de soi
-
Hébergement avec Cuisine Bien-être
-
Rituel de bénédiction du temple et méditation
-
Respiration
-
Coaching de Pleine Conscience
-
Thérapie sonore tibétaine
-
Cours de cuisine bien-être
-
Massage équilibre corporel (quatre éléments)
-
Ayurah Rituel de la Peau (Soin du Visage)
-
Ayurah Massage du Chakra de la Couronne
-
Gommage corporel (gommage)
-
Formation personnelle
7 Nuits
Équilibre mental et amour de soi
-
Hébergement avec Cuisine Bien-être
-
Rituel de bénédiction du temple et méditation
-
Respiration x 2
-
Chromothérapie
-
Coaching de Pleine Conscience
-
Thérapie sonore tibétaine
-
Cours de cuisine bien-être
-
Massage équilibre corporel (quatre éléments)
-
Ayurah Rituel de la Peau (Soin du Visage)
-
Ayurah Massage du chakra de la couronne x 2
-
Gommage corporel (gommage)
-
Formation personnelle
-
Alignement énergétique du chakra Ka-vikasa
Découvrez notre menu santé intégrative
Notre menu a été soigneusement conçu pour fournir une approche intégrée du bien-être total, offrant des soins fondés sur des données probantes d'un point de vue biologique, psychologique et social. Nous utilisons les principes d'équilibre de l'esprit, du corps et de l'esprit pour vous assurer de recevoir des soins complets qui nourrissent chaque aspect de votre être.
Toutes les retraites incluent les éléments suivants :
- Consultation avant l'arrivée – Envoyée à domicile.
- Transferts aéroport – arrivée et départ.
- Hébergement dans la Grand Deluxe Pool Villa, située dans les jardins du Aleenta.
- Cours quotidiens d’exercices et de mouvements – avec jusqu’à 3 cours par jour.
- Accès ouvert au centre de remise en forme bien équipé, utilisation du Beach Gym, du Yoga Studio et du Yoga Sala.
- Trois repas de cuisine bien-être par jour OU Définir un programme de nettoyage
- Boissons quotidiennes : 1 x tisane, 1 x jus quotidien OU 1 x eau de coco
- Blanchisserie gratuite (quatre pièces par jour)
- Diagnostic de santé : analyse de la composition corporelle | Pression artérielle | Glycémie à jeun | Analyse de la peau
- Évaluation de la médecine traditionnelle thaïlandaise | Analyse des chakras.
- Consultation de retraite à la fin du séjour – Pour les retraites de 5 nuits ou plus.
Traitement quotidien gratuit pour chaque nuit de réservation, avec des choix parmi :
- Réflexologie plantaire (60 minutes).
- Sensation du massage aromathérapie Ayurah (60 minutes).
- Massage thaïlandais traditionnel (60 minutes)
Retraite Durée du séjour :
Des séjours plus longs sont possibles et permettent une expérience plus personnalisée, avec une meilleure gestion des objectifs de bien-être. Veuillez nous faire savoir si vous souhaitez rester plus longtemps et nous adapterons les programmes pour vous.
Deux de nos retraites nécessitent un engagement plus long, et nous les avons conçues pour offrir les avantages les plus significatifs d'un séjour plus long. Ces retraites sont :
- Vie saine – Evolution du style de vie : disponible pour 7, 10 et 14 nuits.
- Fitness et gestion du poids : disponible pour 10, 14 et 21 nuits.
Retraites bien-être signature Ayurah
Gestion de la condition physique et du poids
Mode de vie sain - Évolution du mode de vie
Entraînement aux sports d'endurance
Yoga d'accompagnement
Nettoyage & Détox
Équilibre mental et amour-propre
