Retraites bien-être signature Ayurah

Mode de vie sain - Évolution du mode de vie

Vie saine – Lifestyle Evolution est une retraite de bien-être qui transforme les modes de vie et les mentalités pour construire un système immunitaire fort, un corps et un esprit résilients. Le programme enseigne une alimentation saine, le repos, la gestion du stress et l'exercice, tout en favorisant la renaissance cellulaire, le soutien hormonal et le bon vieillissement pour assurer une bonne santé et lutter contre les maladies. En mettant l'accent sur la promotion de la santé et du bien-être en général, ce programme offre aux participants les les outils et les connaissances dont ils ont besoin pour vivre une vie saine et épanouissante.

Pour plus d'informations, contactez-nous au [email protected] ou +66 (0) 76 580 339.

5 Nuits

Mode de vie sain - Évolution du mode de vie

฿ 17 000 +++ par nuit

Hébergement avec Cuisine Bien-être
Rituel de bénédiction du temple
Nettoyage au jus d'une journée
Respiration / Pranayama
Coaching de Pleine Conscience
Thérapie sonore tibétaine
Cours de cuisine bien-être
Massage équilibre corporel (quatre éléments)
Ayurah Massage du Chakra de la Couronne
Massage thoracique (avec Ostéopathe)
Formation personnelle
Réflexologie des pieds

7 Nuits

Mode de vie sain - Évolution du mode de vie

฿ 17 000 +++ par nuit

Hébergement avec Cuisine Bien-être
Rituel de bénédiction du temple
Nettoyage au jus d'une journée
Respiration / Pranayama
Coaching de Pleine Conscience
Thérapie sonore tibétaine
Cours de cuisine bien-être
Massage d'équilibre corporel (quatre éléments) x 2
Ayurah Massage du Chakra de la Couronne
Massage thoracique (avec Ostéopathe)
Entraînement personnel x 2
Réflexologie des pieds
Massage lymphatique et brossage de la peau
Thérapie IV

10 nuits

Mode de vie sain - Évolution du mode de vie

฿ 17 000 +++ par nuit

Hébergement avec Cuisine Bien-être
Rituel de bénédiction du temple
Nettoyage au jus d'une journée x 2 (deux fois)
Respiration / Pranayama x 2
Coaching de Pleine Conscience
Thérapie sonore tibétaine
Cours de cuisine bien-être
Massage d'équilibre corporel (quatre éléments) x 2
Ayurah Massage du chakra de la couronne x 2
Massage thoracique (avec Ostéopathe)
Entraînement personnel x 3
Réflexologie des pieds
Chi Nei Tsang
Massage lymphatique et brossage de la peau
Thérapie IV x 3

Retraite de groupe

Reconnectez-vous et ressourcez-vous avec notre exclusivité Retraite de groupe, conçu pour 4 à 8 invitésProfitez d'un Expérience bien-être immersive de 7 nuits, à partir de 12 800 THB+++ par personne et par nuit. Pour toute demande de réservation de retraite de groupe, contactez-nous au bien-ê[email protected].

Dates de la retraite de groupe :

18 – 25 mai 2025
29 juin – 6 juillet 2025

Chaque retraite comprend les éléments suivants :

Consultation avant l'arrivée – Envoyée à domicile.
Hébergement dans la Grand Deluxe Pool Villa, située dans les jardins du Aleenta.
Cours quotidiens d’exercices et de mouvements – avec jusqu’à 3 cours par jour.
Accès ouvert au centre de remise en forme bien équipé, utilisation du Beach Gym, du Yoga Studio et du Yoga Sala.
Trois repas de cuisine bien-être par jour OU Définir un programme de nettoyage
Boissons quotidiennes : 1 x tisane, 1 x jus quotidien OU 1 x eau de coco
Diagnostic de santé : analyse de la composition corporelle | Pression artérielle | Glycémie à jeun | Analyse de la peau
Évaluation de la médecine traditionnelle thaïlandaise | Analyse des chakras.
Consultation de retraite à la fin du séjour – Pour les retraites de 5 nuits ou plus.

Le prix indiqué ci-dessus est un prix de départ par personne et par nuit, basé sur une occupation simple. Un supplément réduit est appliqué pour une deuxième personne partageant la même chambre et participant à la retraite. Veuillez nous contacter. [email protected] pour plus d'informations.

Recommended Minimum Stay for Habit Formation

Des études scientifiques montrent qu'il faut environ 21 jours pour acquérir une habitude durable. C'est dans cet esprit que deux de nos retraites phares ont été soigneusement conçues pour accompagner une véritable transformation de style de vie grâce à une pratique régulière et guidée.

Pour maximiser les bénéfices et créer un changement durable, nous recommandons un séjour minimum de 14 nuits pour ce programme :

Mode de vie sain – Évolution du mode de vie

Available for 14 and 21 nights
This retreat is designed to help guests shift deeply rooted patterns and establish new daily rituals. A longer stay allows for reinforcement, reflection, and genuine behavioural transformation.

Découvrez notre menu santé intégrative

Notre menu a été soigneusement conçu pour fournir une approche intégrée du bien-être total, offrant des soins fondés sur des données probantes d'un point de vue biologique, psychologique et social. Nous utilisons les principes d'équilibre de l'esprit, du corps et de l'esprit pour vous assurer de recevoir des soins complets qui nourrissent chaque aspect de votre être.