Retraites bien-être signature Ayurah

Mode de vie sain - Évolution du mode de vie

Vie saine – Lifestyle Evolution est une retraite de bien-être qui transforme les modes de vie et les mentalités pour construire un système immunitaire fort, un corps et un esprit résilients. Le programme enseigne une alimentation saine, le repos, la gestion du stress et l'exercice, tout en favorisant la renaissance cellulaire, le soutien hormonal et le bon vieillissement pour assurer une bonne santé et lutter contre les maladies. En mettant l'accent sur la promotion de la santé et du bien-être en général, ce programme offre aux participants les les outils et les connaissances dont ils ont besoin pour vivre une vie saine et épanouissante.

Pour plus d'informations, contactez-nous au [email protected] ou +66 (0) 76 580 339.

5 Nuits

Mode de vie sain - Évolution du mode de vie

฿ 19 000++ par nuit

Hébergement avec Cuisine Bien-être
Rituel de bénédiction du temple
Nettoyage au jus d'une journée
Respiration / Pranayama
Coaching de Pleine Conscience
Thérapie sonore tibétaine
Cours de cuisine bien-être
Massage équilibre corporel (quatre éléments)
Ayurah Massage du Chakra de la Couronne
Massage thoracique (avec Ostéopathe)
Formation personnelle
Réflexologie des pieds

Réservez aujourd'hui

7 Nuits

Mode de vie sain - Évolution du mode de vie

฿ 19 000++ par nuit

Hébergement avec Cuisine Bien-être
Rituel de bénédiction du temple
Nettoyage au jus d'une journée
Respiration / Pranayama
Coaching de Pleine Conscience
Thérapie sonore tibétaine
Cours de cuisine bien-être
Massage d'équilibre corporel (quatre éléments) x 2
Ayurah Massage du Chakra de la Couronne
Massage thoracique (avec Ostéopathe)
Entraînement personnel x 2
Réflexologie des pieds
Massage lymphatique et brossage de la peau
Thérapie IV

Réservez aujourd'hui

10 nuits

Mode de vie sain - Évolution du mode de vie

฿ 19 000++ par nuit

Hébergement avec Cuisine Bien-être
Rituel de bénédiction du temple
Nettoyage au jus d'une journée x 2 (deux fois)
Respiration / Pranayama x 2
Coaching de Pleine Conscience
Thérapie sonore tibétaine
Cours de cuisine bien-être
Massage d'équilibre corporel (quatre éléments) x 2
Ayurah Massage du chakra de la couronne x 2
Massage thoracique (avec Ostéopathe)
Entraînement personnel x 3
Réflexologie des pieds
Chi Nei Tsang
Massage lymphatique et brossage de la peau
Thérapie IV x 3

Réservez aujourd'hui

Découvrez notre menu santé intégrative

Notre menu a été soigneusement conçu pour fournir une approche intégrée du bien-être total, offrant des soins fondés sur des données probantes d'un point de vue biologique, psychologique et social. Nous utilisons les principes d'équilibre de l'esprit, du corps et de l'esprit pour vous assurer de recevoir des soins complets qui nourrissent chaque aspect de votre être.

Chaque retraite comprend les éléments suivants :

Consultation avant l'arrivée – Envoyée à domicile.
Transferts aéroport – arrivée et départ.
Hébergement dans la Grand Deluxe Pool Villa, située dans les jardins du Aleenta.
Cours quotidiens d’exercices et de mouvements – avec jusqu’à 3 cours par jour.
Accès ouvert au centre de remise en forme bien équipé, utilisation du Beach Gym, du Yoga Studio et du Yoga Sala.
Trois repas de cuisine bien-être par jour OU Définir un programme de nettoyage
Boissons quotidiennes : 1 x tisane, 1 x jus quotidien OU 1 x eau de coco
Blanchisserie gratuite (quatre pièces par jour)
Diagnostic de santé : analyse de la composition corporelle | Pression artérielle | Glycémie à jeun | Analyse de la peau
Évaluation de la médecine traditionnelle thaïlandaise | Analyse des chakras.
Consultation de retraite à la fin du séjour – Pour les retraites de 5 nuits ou plus.

Traitement quotidien gratuit pour chaque nuit de réservation, avec des choix parmi :

Réflexologie plantaire (60 minutes).
Sensation du massage aromathérapie Ayurah (60 minutes).
Massage thaïlandais traditionnel (60 minutes)

Le prix de départ est basé sur un prix par personne et par nuit, et comprend l'hébergement.

Retraite Durée du séjour :

Des séjours plus longs sont possibles et permettent une expérience plus personnalisée, avec une meilleure gestion des objectifs de bien-être. Veuillez nous faire savoir si vous souhaitez rester plus longtemps et nous adapterons les programmes pour vous.

Deux de nos retraites nécessitent un engagement plus long, et nous les avons conçues pour offrir les avantages les plus significatifs d'un séjour plus long. Ces retraites sont :

Vie saine – Evolution du style de vie : disponible pour 7, 10 et 14 nuits.
Fitness et gestion du poids : disponible pour 10, 14 et 21 nuits.