Retraite bien-être Chiang Mai
Yoga & Pleine Conscience
Plongez dans le yoga transformateur, la méditation et les activités de pleine conscience au milieu de l'étreinte nourricière de la nature. Explorez les sentiers de la jungle à proximité et les sentiers au bord du lac, éveillez vos sens et trouvez la découverte de soi. Découvrez la guérison grâce aux bols chantants tibétains, aux massages apaisants et aux pratiques revitalisantes comme le Tai Chi. Nourrissez votre bien-être avec une cuisine végétale. Plongez dans divers styles de yoga, approfondissez la conscience du moment présent et favorisez la résilience. Dans ce sanctuaire de soutien, développez votre jugement sur les compétences. Cultivez une profonde connexion corps-esprit et soyez conscient du moment présent sans jugement.
Pour plus d'informations, contactez-nous au [email protected] ou +66 (0) 52 090 333.
3 Nuits
Yoga & Pleine Conscience
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Hébergement avec Cuisine Bien-être
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Rituel de bénédiction du temple et méditation
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Méditation en marchant
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Pranayama privé
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Thérapie privée de yoga
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Thérapie sonore tibétaine
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Massage équilibre corporel (quatre éléments)
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Ayurah Massage du Chakra de la Couronne
5 Nuits
Yoga & Pleine Conscience
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Hébergement avec Cuisine Bien-être
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Rituel de bénédiction du temple et méditation
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Méditation en marchant
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Pranayama privé x 2
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Thérapie de yoga privée x 2
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Thérapie sonore tibétaine
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Massage équilibre corporel (quatre éléments)
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Ayurah Massage du Chakra de la Couronne
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Massage-yoga thaïlandais
7 Nuits
Yoga & Pleine Conscience
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Hébergement avec Cuisine Bien-être
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Rituel de bénédiction du temple et méditation
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Méditation en marchant
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Pranayama privé x 2
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Thérapie de yoga privée x 4
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Thérapie sonore tibétaine
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Massage équilibre corporel (quatre éléments)
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Ayurah Massage du Chakra de la Couronne
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Massage-yoga thaïlandais
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Nourriture Corporelle (Body-Wrap)
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Douche Vichy
Découvrez notre menu santé intégrative
Notre menu a été soigneusement conçu pour fournir une approche intégrée du bien-être total, offrant des soins fondés sur des données probantes d'un point de vue biologique, psychologique et social. Nous utilisons les principes d'équilibre de l'esprit, du corps et de l'esprit pour vous assurer de recevoir des soins complets qui nourrissent chaque aspect de votre être.
Chaque retraite comprend les éléments suivants :
- Consultation avant l'arrivée – Envoyée à domicile.
- Transferts aéroport – arrivée et départ.
- Hébergement.
- Cours quotidiens d'éducation et de mouvement - avec jusqu'à 2 cours par jour.
- Accès libre au centre de remise en forme bien équipé, utilisation du studio de yoga.
- Trois repas de cuisine bien-être par jour OU Définir un programme de nettoyage.
- Boissons quotidiennes : 1 x tisane, 1 x jus quotidien OU 1 x eau de coco.
- Diagnostic de santé intégré : analyse de la composition corporelle | Évaluation de la médecine traditionnelle thaïlandaise | Analyse des chakras.
- Réunion d'examen de fin de retraite - Pour les retraites de 5 nuits ou plus.
Traitement quotidien gratuit pour chaque nuit de réservation, avec des choix parmi :
- Sens du Massage aux Huiles Ayurah (60 minutes).
- Massage thaï traditionnel (60 minutes).
Retraite Durée du séjour :
Des séjours plus longs sont possibles et permettent une expérience plus personnalisée, avec une meilleure gestion des objectifs de bien-être. Veuillez nous faire savoir si vous souhaitez rester plus longtemps et nous adapterons les programmes pour vous.
Ayurah Retraites Bien-Être
Renouvellement de l'esprit et du corps
Purification de la nature
Yoga & Méditation
