Retraite bien-être Chiang Mai
Vipassana 'Éveillez l'esprit' (Lite)
Bienvenue au programme de retraite de méditation Mindful Vipassana de Aleenta Retreat Chiang Mai, où nous vous invitons à vous lancer dans un voyage transformateur de découverte de soi et de croissance intérieure. Notre retraite propose deux expériences distinctes : la profonde retraite Vipassana au «Niveau Moine» et la retraite d'introduction Vipassana connue sous le nom de Awaken The Mind, ou « Lite ».
Pour ceux qui découvrent la méditation Vipassana ou qui recherchent une introduction plus douce, notre retraite Awaken The Mind – « Lite » offre un chemin plus accessible pour expérimenter le pouvoir transformateur de la pleine conscience. Plongez dans les principes fondamentaux de la méditation Vipassana et apprenez des techniques pour cultiver la conscience et la présence dans votre vie quotidienne. Cette retraite offre un environnement favorable aux débutants pour développer leur pratique de méditation, leur permettant de cultiver un plus grand équilibre émotionnel, une plus grande clarté et une plus grande paix intérieure.
Pour plus d'informations, contactez-nous au [email protected] ou +66 (0) 52 090 333.
3 Nuits
Vipassana 'Éveiller l'esprit'
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Hébergement avec Cuisine Bien-être
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Méditation Vipassana débutante x 3
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Méditation à pied x 2
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Thérapie privée de yoga
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Thérapie sonore tibétaine
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Shirobhyanga
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Douche Vichy
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Alimentation du corps (enveloppement corporel)
5 Nuits
Vipassana 'Éveiller l'esprit'
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Hébergement avec Cuisine Bien-être
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Méditation Vipassana pour débutant x 5
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Méditation à pied x 4
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Thérapie privée de yoga
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Thérapie sonore tibétaine
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Shirobhyanga
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Douche Vichy
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Alimentation du corps (enveloppement corporel)
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Thérapie ayurvédique pour maman corporelle
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Massage-yoga thaïlandais
7 Nuits
Vipassana 'Éveiller l'esprit'
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Hébergement avec Cuisine Bien-être
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Méditation Vipassana débutante x 7
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Méditation à pied x 6
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Thérapie privée de yoga
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Thérapie sonore tibétaine
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Shirobhyanga
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Douche Vichy
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Alimentation du corps (enveloppement corporel)
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Thérapie ayurvédique pour maman corporelle
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Massage-yoga thaïlandais
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Gommage corporel (gommage corporel)
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Cours de cuisine bien-être
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Soin rajeunissant Rituels Peau
Découvrez notre menu santé intégrative
Notre menu a été soigneusement conçu pour fournir une approche intégrée du bien-être total, offrant des soins fondés sur des données probantes d'un point de vue biologique, psychologique et social. Nous utilisons les principes d'équilibre de l'esprit, du corps et de l'esprit pour vous assurer de recevoir des soins complets qui nourrissent chaque aspect de votre être.
Chaque retraite comprend les éléments suivants :
- Consultation avant l'arrivée – Envoyée à domicile.
- Transferts aéroport – arrivée et départ.
- Hébergement.
- Cours quotidiens d'éducation et de mouvement - avec jusqu'à 2 cours par jour.
- Accès libre au centre de remise en forme bien équipé, utilisation du studio de yoga.
- Trois repas de cuisine bien-être par jour OU Définir un programme de nettoyage.
- Boissons quotidiennes : 1 x tisane, 1 x jus quotidien OU 1 x eau de coco.
- Diagnostic de santé intégré : analyse de la composition corporelle | Évaluation de la médecine traditionnelle thaïlandaise | Analyse des chakras.
- Réunion d'examen de fin de retraite - Pour les retraites de 5 nuits ou plus.
Traitement quotidien gratuit pour chaque nuit de réservation, avec des choix parmi :
- Sens du Massage aux Huiles Ayurah (60 minutes).
- Massage thaï traditionnel (60 minutes).
Retraite Durée du séjour :
Des séjours plus longs sont possibles et permettent une expérience plus personnalisée, avec une meilleure gestion des objectifs de bien-être. Veuillez nous faire savoir si vous souhaitez rester plus longtemps et nous adapterons les programmes pour vous.
Au-delà des retraites de bien-être ordinaires
Récupérez votre esprit
Méditation profonde Vipassana
Cours de yoga par des professeurs internationaux
Vipassana éveille l'esprit
