Retraite bien-être Chiang Mai
Spa, repos et récupération
Explorez un repos profond et des soins personnels empreints de compassion lors de la retraite Spa, repos et récupération de Aleenta. Niché dans une cour tranquille, ce sanctuaire sacré propose des soins rajeunissants, notamment des massages apaisants, des soins du visage apaisants et des gommages revigorants. Découvrez des pratiques transformatrices avec la respiration, la méditation des bols tibétains et le Qi Gong. Rétablissez l'équilibre avec des soins ayurvédiques comme Pottali Abhyanga. Développez votre voyage avec des promenades conscientes dans les temples voisins et les sentiers sereins de la jungle. Plongez dans la symphonie de la nature et favorisez un profond sentiment de rajeunissement grâce aux nombreux services disponibles. Retrouvez votre bien-être, retrouvez la sérénité et ressortez revitalisé.
Pour plus d'informations, contactez-nous au [email protected] ou +66 (0) 52 090 333.
3 Nuits
(7 Inclusions)
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Hébergement avec Cuisine Bien-être
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Jeûne intermittent x 3 jours (16:8 | 18:6 - jeûne aux heures de repas)
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Rituel Peau (Soin au Choix)
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Ayurah Massage du Chakra de la Couronne
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Soin Raffermissant Corps (Massage & Enveloppement)
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Massage des organes abdominaux
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Réflexologie des pieds
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Massage-yoga thaïlandais
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Thérapie privée de yoga
5 Nuits
(10 Inclusions)
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Hébergement avec Cuisine Bien-être
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Jeûne intermittent x 5 jours (16:8 | 18:6 - jeûne aux heures de repas)
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Rituel Peau (Soin au Choix) x 2
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Ayurah Massage du Chakra de la Couronne
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Douche Vichy
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Soin Raffermissant Corps (Massage & Enveloppement)
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Massage des organes abdominaux
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Réflexologie des pieds
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Massage-yoga thaïlandais
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Thérapie de yoga privée x 2
7 Nuits
(14 Inclusions)
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Hébergement avec Cuisine Bien-être
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Jeûne intermittent x 5 jours (16:8 | 18:6 - jeûne aux heures de repas)
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Rituel Peau (Soin au Choix) x 2
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Ayurah Massage du chakra de la couronne x 2
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Douche Vichy
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Thérapie sonore tibétaine
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Soin Raffermissant Corps (Massage & Enveloppement) x 2
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Massage des organes abdominaux
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Réflexologie plantaire x 2
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Massage-yoga thaïlandais
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Thérapie privée de yoga
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Randonnée sur le sentier menant au temple Phalat (si le temps le permet)
Découvrez notre menu santé intégrative
Notre menu a été soigneusement conçu pour fournir une approche intégrée du bien-être total, offrant des soins fondés sur des données probantes d'un point de vue biologique, psychologique et social. Nous utilisons les principes d'équilibre de l'esprit, du corps et de l'esprit pour vous assurer de recevoir des soins complets qui nourrissent chaque aspect de votre être.
Chaque retraite comprend les éléments suivants :
- Consultation avant l'arrivée – Envoyée à domicile.
- Transferts aéroport – arrivée et départ.
- Hébergement.
- Cours quotidiens d'éducation et de mouvement - avec jusqu'à 2 cours par jour.
- Accès libre au centre de remise en forme bien équipé, utilisation du studio de yoga.
- Trois repas de cuisine bien-être par jour OU Définir un programme de nettoyage.
- Boissons quotidiennes : 1 x tisane, 1 x jus quotidien OU 1 x eau de coco.
- Diagnostic de santé intégré : analyse de la composition corporelle | Évaluation de la médecine traditionnelle thaïlandaise | Analyse des chakras.
- Réunion d'examen de fin de retraite - Pour les retraites de 5 nuits ou plus.
Traitement quotidien gratuit pour chaque nuit de réservation, avec des choix parmi :
- Sens du Massage aux Huiles Ayurah (60 minutes).
- Massage thaï traditionnel (60 minutes).
Retraite Durée du séjour :
Des séjours plus longs sont possibles et permettent une expérience plus personnalisée, avec une meilleure gestion des objectifs de bien-être. Veuillez nous faire savoir si vous souhaitez rester plus longtemps et nous adapterons les programmes pour vous.
Ayurah Retraites Bien-Être
Renouvellement de l'esprit et du corps
Augmentez votre confiance en vous, votre résilience et votre équilibre grâce à notre programme de bien-être complet comprenant des exercices de pleine conscience, de la méditation, des cours de cuisine bien-être et bien plus encore.
Purification de la nature
Vivez un voyage transformateur vers votre moi authentique avec une nutrition saine, des soins apaisants et des exercices de pleine conscience.
Spa, repos et récupération
Des traitements revitalisants et des pratiques transformatrices aux thérapies ayurvédiques, une expérience profonde de calme et de soins personnels vous attend dans cette retraite.
