Retraite bien-être Chiang Mai
Renouvellement de l'esprit et du corps
Faites l'expérience d'un bien-être transformateur dans cette retraite immersive, qui restaure et rajeunit l'esprit et le corps. Cultivez la conscience de soi, l'équilibre et la résilience grâce à un programme organisé de pleine conscience, de méditation, de mouvement et de relaxation. Participez à des promenades dans la jungle, au yoga, au Qi Gong, au Tai Chi et à des exercices aquatiques pour une connexion corps-esprit holistique - complétée par la méditation et une vie consciente, pour nourrir le calme intérieur et la confiance. Des massages et des soins corporels rajeunissants favoriseront un sommeil réparateur et une récupération profonde, et vous aideront à développer l'auto-réflexion, l'acceptation et l'auto-compassion tout en vous engageant dans un programme durable que vous pouvez construire au fil du temps avec cohérence et discipline.
Pour plus d'informations, contactez-nous au [email protected] ou +66 (0) 52 090 333.
3 Nuits
Renouvellement de l'esprit et du corps
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Hébergement avec Cuisine Bien-être
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Rituel de bénédiction du temple et méditation
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Respiration
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Coaching de Pleine Conscience
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Thérapie sonore tibétaine
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Cours de cuisine bien-être
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Ayurah Rituel de la Peau (Soin du Visage)
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Ayurah Massage du Chakra de la Couronne
5 Nuits
Renouvellement de l'esprit et du corps
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Hébergement avec Cuisine Bien-être
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Rituel de bénédiction du temple et méditation
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Respiration
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Coaching de Pleine Conscience
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Thérapie sonore tibétaine
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Cours de cuisine bien-être
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Massage équilibre corporel (quatre éléments)
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Ayurah Rituel de la Peau (Soin du Visage)
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Ayurah Massage du Chakra de la Couronne
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Gommage corporel (gommage)
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Yoga Privé
7 Nuits
Renouvellement de l'esprit et du corps
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Hébergement avec Cuisine Bien-être
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Rituel de bénédiction du temple et méditation
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Respiration x 2
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Aquathérapie
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Coaching de Pleine Conscience
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Thérapie sonore tibétaine
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Cours de cuisine bien-être
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Massage équilibre corporel (quatre éléments)
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Ayurah Rituel de la Peau (Soin du Visage)
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Ayurah Massage du chakra de la couronne x 2
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Gommage corporel (gommage)
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Yoga Privé
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Qi Gong privé
Découvrez notre menu santé intégrative
Notre menu a été soigneusement conçu pour fournir une approche intégrée du bien-être total, offrant des soins fondés sur des données probantes d'un point de vue biologique, psychologique et social. Nous utilisons les principes d'équilibre de l'esprit, du corps et de l'esprit pour vous assurer de recevoir des soins complets qui nourrissent chaque aspect de votre être.
Chaque retraite comprend les éléments suivants :
- Consultation avant l'arrivée – Envoyée à domicile.
- Transferts aéroport – arrivée et départ.
- Hébergement.
- Cours quotidiens d'éducation et de mouvement - avec jusqu'à 2 cours par jour.
- Accès libre au centre de remise en forme bien équipé, utilisation du studio de yoga.
- Trois repas de cuisine bien-être par jour OU Définir un programme de nettoyage.
- Boissons quotidiennes : 1 x tisane, 1 x jus quotidien OU 1 x eau de coco.
- Diagnostic de santé intégré : analyse de la composition corporelle | Évaluation de la médecine traditionnelle thaïlandaise | Analyse des chakras.
- Réunion d'examen de fin de retraite - Pour les retraites de 5 nuits ou plus.
Traitement quotidien gratuit pour chaque nuit de réservation, avec des choix parmi :
- Sens du Massage aux Huiles Ayurah (60 minutes).
- Massage thaï traditionnel (60 minutes).
Retraite Durée du séjour :
Des séjours plus longs sont possibles et permettent une expérience plus personnalisée, avec une meilleure gestion des objectifs de bien-être. Veuillez nous faire savoir si vous souhaitez rester plus longtemps et nous adapterons les programmes pour vous.
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