Retraite bien-être à Chiang Mai

Retraite Le Voyage Intérieur

Éloignez-vous du tumulte du quotidien et embarquez pour un voyage intérieur de découverte de soi. La retraite « Voyage intérieur » est une expérience bien-être immersive de 4 jours conçue pour vous aider à vous reconnecter à vous-même, à cultiver la clarté et à atteindre la liberté émotionnelle.

Ce programme soigneusement organisé allie méditation, mouvement somatique, introspection consciente et thérapies réparatrices pour vous guider vers votre moi authentique.

Chaque retraite comprend les éléments suivants :

Méditation quotidienne et noble silence
Séances de Qigong moderne et de yoga somatique
Ateliers holistiques :
- Expérience de soins personnels holistiques
- Humanité vs Spiritualité
- Le jeu de l'illumination
- Philosophie et mouvement YoQiTra
Séances privées 1:1 :
- Consultation d'auto-enquête
- Partage compatissant
- *Massage holistique énergétique intégré
Méditation de groupe au temple Wat U-Mong
Cuisine bien-être végétalienne quotidienne : petit-déjeuner, déjeuner et dîner léger
Temps de réflexion et journalisation

*Un supplément de 3 000 THB s'applique, sur demande uniquement.

Points saillants du programme de la retraite :

Jour 1 : Atelier de soins personnels holistiques et yoga somatique
Jour 2 : Atelier Humanité vs Spiritualité et Partage Bienveillant
Jour 3 : Méditation de groupe au Wat U-Mong et atelier sur le jeu de l'illumination
Jour 4 : Atelier de mouvement YoQiTra et réflexion de clôture