Ayurah Signature Wellness Retreats

Gesundes Leben – Evolution des Lebensstils

Healthy Living – Lifestyle Evolution ist ein Wellness-Retreat, das Lebensstile und Denkweisen verändert, um ein starkes Immunsystem, einen widerstandsfähigen Körper und Geist aufzubauen. Das Programm lehrt gesunde Ernährung, Ruhe, Stressbewältigung und Bewegung und fördert gleichzeitig die Zellerneuerung, hormonelle Unterstützung und gutes Altern, um eine stabile Gesundheit zu gewährleisten und Krankheiten entgegenzuwirken. Mit einem Schwerpunkt auf der Förderung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens bietet dieses Programm den Teilnehmern die Werkzeuge und Wissen, die sie brauchen, um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen.

Für weitere Informationen kontaktieren Sie uns unter [email protected] oder +66 (0) 76 580 339.

5 Nächte

Gesundes Leben – Evolution des Lebensstils

฿ 17 000 +++ pro Nacht

Unterkunft mit Wellness-Küche
Tempelsegnungsritual
1-tägige Saftkur
Atemarbeit / Pranayama
Achtsamkeitscoaching
Tibetische Klangtherapie
Wellness-Kochkurs
Körper-Balance-Massage (Vier Elemente)
Ayurah Kronenchakra-Massage
Brustmassage (mit Osteopath)
Personal Training
Fußreflexzonenmassage

7 Nächte

Gesundes Leben – Evolution des Lebensstils

฿ 17 000 +++ pro Nacht

Unterkunft mit Wellness-Küche
Tempelsegnungsritual
1-tägige Saftkur
Atemarbeit / Pranayama
Achtsamkeitscoaching
Tibetische Klangtherapie
Wellness-Kochkurs
Körper-Balance-Massage (Vier Elemente) x 2
Ayurah Kronenchakra-Massage
Brustmassage (mit Osteopath)
Persönliches Training x 2
Fußreflexzonenmassage
Lymphmassage und Hautbürsten
IV-Therapie

10 Nächte

Gesundes Leben – Evolution des Lebensstils

฿ 17 000 +++ pro Nacht

Unterkunft mit Wellness-Küche
Tempelsegnungsritual
1-tägige Saftkur x 2 (zweimal)
Atemarbeit / Pranayama x 2
Achtsamkeitscoaching
Tibetische Klangtherapie
Wellness-Kochkurs
Körper-Balance-Massage (Vier Elemente) x 2
Ayurah Kronenchakra-Massage x 2
Brustmassage (mit Osteopath)
Persönliches Training x 3
Fußreflexzonenmassage
Chi Nei Tsang
Lymphmassage und Hautbürsten
IV-Therapie x 3

Gruppenretreat

Finden Sie neue Kraft und regenerieren Sie sich mit unserem exklusiven Gruppenretreat, konzipiert für 4 bis 8 GästeGenießen Sie eine 7-tägiges intensives Wellness-Erlebnis ab 12.800 THB+++ pro Person und Nacht. Für Buchungsanfragen zu Gruppenretreats kontaktieren Sie uns unter [email protected].

Termine für Gruppenretreats:-

18. – 25. Mai 2025
29. Juni – 6. Juli 2025

Jedes Retreat beinhaltet Folgendes:

Beratung vor der Ankunft – wird Ihnen nach Hause geschickt
Unterkunft in der Grand Deluxe Pool Villa inmitten der Gärten von Aleenta.
Tägliche Übungs- und Bewegungskurse – mit bis zu 3 Kursen pro Tag.
Freier Zugang zum gut ausgestatteten Fitnesscenter, Nutzung von Beach Gym, Yoga Studio und Yoga Sala.
Drei Mahlzeiten der Wellness-Küche pro Tag ODER festgelegtes Reinigungsprogramm
Tägliche Getränke: 1 x Kräutertee, 1 x täglicher Saft ODER 1 x Kokoswasser
Gesundheitsdiagnostik: Analyse der Körperzusammensetzung | Blutdruck | Nüchternblutzucker | Hautanalyse
Bewertung der traditionellen thailändischen Medizin | Chakra-Analyse.
Retreat-Beratung am Ende des Aufenthalts – für Retreats mit einer Dauer von 5 Nächten oder länger.

Der oben angegebene Preis ist ein Startpreis pro Person und Nacht und basiert auf Einzelbelegung. Für eine zweite Person, die sich ein Zimmer teilt und am Retreat teilnimmt, wird ein ermäßigter Zuschlag erhoben. Bitte kontaktieren Sie [email protected] für weitere Informationen.

Empfohlener Mindestaufenthalt zur Gewohnheitsbildung

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass es etwa 21 Tage dauert, bis sich eine dauerhafte Gewohnheit entwickelt. Vor diesem Hintergrund wurden zwei unserer Kern-Retreats sorgfältig konzipiert, um durch konsequentes, angeleitetes Üben eine echte Veränderung des Lebensstils zu unterstützen.

Um den Nutzen zu maximieren und dauerhafte Veränderungen zu bewirken, empfehlen wir für dieses Programm einen Mindestaufenthalt von 14 Nächten:

Gesundes Leben – Evolution des Lebensstils

Verfügbar für 14 und 21 Nächte
Dieses Retreat soll den Gästen helfen, tief verwurzelte Muster zu überwinden und neue tägliche Rituale zu etablieren. Ein längerer Aufenthalt ermöglicht Stärkung, Reflexion und eine echte Verhaltensänderung.

Entdecken Sie unser integriertes Gesundheitsmenü

Unser Menü wurde sorgfältig zusammengestellt, um einen integrierten Ansatz für das ganzheitliches Wohlbefinden zu bieten und eine evidenzbasierte Pflege aus biologischer, psychologischer und sozialer Sicht anzubieten. Wir nutzen die Prinzipien des Gleichgewichts von Geist, Körper und Seele, um sicherzustellen, dass Sie eine umfassende Pflege erhalten, die jeden Aspekt Ihres Seins fördert.