Aleenta 清迈度假村提供一系列旨在恢复身心活力的养生活动。客人可以在宁静的山间环境中享受瑜伽和正念冥想，参加令人精神振奋的泰拳课程，以及促进放松和康复的传统泰式按摩。户外声音治疗仪式和清凉的草药浴进一步提升了度假体验，将现代养生实践与古老传统完美融合，带来终极健康。
所有节目均可通过电子邮件提前预订 [email protected].
每场私人课程最多可容纳 2 名参与者。第三名参与者可加入，但需额外支付 1,000++ 泰铢。
健康活动
和平之路
与僧侣一起冥想
在由一位受人尊敬的僧侣主持的 1 小时私人课程中，了解佛教冥想的基础知识。您将学习佛教冥想的核心原则、目标和技巧，从基础开始，逐步进行正念练习。 本课程适合所有级别的参与者，即使是没有经验的人也可以。我们的工作人员将带您前往附近的寺庙，距离我们酒店仅 5 分钟步行路程.
价格：
每节课 2,400++ 泰铢
神圣之路
徒步与冥想计划
体验我们在僧侣小径上徒步和冥想计划的自然美景和精神平静，前往帕拉特寺，这是一座坐落在清迈宁静山脉中的历史悠久的寺庙。
首先徒步 30 分钟，穿过郁郁葱葱的景观，经过瀑布和各种植物，到达宁静而古老的帕拉寺，该寺以其传统建筑和宁静的环境而闻名。抵达后，参加由佛教僧侣主持的 60 分钟冥想课程，他将指导您了解佛教冥想的基础知识，重点是正念和内心平静。该课程根据每位参与者的需求量身定制，初学者可以轻松参加，经验丰富的人则能从中受益匪浅。享受一次独特的机会，探索自然和内心自我，将身体活动与精神放松融为一体。
价格：
每节课 3,500++ 泰铢
超越普通的健康静修
找回你的精神
内观深度冥想
国际老师授课的瑜伽课程
内观唤醒心灵
古代健康之路
别人怎么说
