Оздоровительные ретриты
Пханг Нга
Холистические оздоровительные ретриты
в Пханг Нга недалеко от Пхукета
Побалуйте свои чувства и испытайте Ayurah, где философия ″Устойчивого пути к счастью″ определяет предлагаемые процедуры и услуги. Гостей призывают принять здоровую кухню, которая сочетается с активным образом жизни, баловать себя терапевтическими спа-программами, которые включают не только процедуры для тела, но и комплексные процедуры для лица, включающие кислородные маски от всемирно известных линий косметических продуктов.
Бесплатные занятия по оздоровлению доступны для всех проживающих гостей (посмотреть расписание).
Программы для тела предлагаются с помощью персональных тренеров и индивидуальных программ упражнений, в то время как разум расслабляется и уравновешивается с помощью программ, включающих медитацию, йогу и тай-чи.
Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами по адресу [email protected] или +66 (0) 76 580 339
.
Индивидуальный подход к ретриту
Уделите время дыханию, движению и медитации с ежедневной практикой хатха-йоги во время вашего оздоровительного ретрита Ayurah, известного своими мягкими позами и мгновенным снятием стресса со всего вашего существа, когда вы перестраиваете свои мысли, свое тело и свои эмоции; соединяясь со своим внутренним «я» и миром вокруг вас. Частью опыта ретрита в Aleenta Phuket-Phang Nga является то, что путешествие резонирует с вашей индивидуальностью. По прибытии вы садитесь на личную консультацию, чтобы узнать, каковы ваши собственные потребности и как вы можете по-настоящему расслабиться и расслабиться во время оздоровительного ретрита Ayurah. Помимо постоянной программы вдохновляющих ретритов, мы также создаем индивидуальные оздоровительные ретриты в Таиланде для отдельных лиц и групп.
Эти 6 уникальных ретритов персонализированы для вас посредством консультации в отеле, чтобы помочь вам улучшить здоровье и благополучие. Наши комплексные программы способствуют сбалансированному образу жизни в спокойной, естественной среде, открывая промежуточный путь к устойчивому благополучию.
Откройте для себя путешествие, которое резонирует с вашей индивидуальностью, во время специализированных ретритов Ayurah. Наша опытная велнес-команда поможет вам понять, каковы ваши собственные потребности и как вы можете по-настоящему расслабиться и расслабиться.
Познакомьтесь с нашими специалистами
Джон Беннетт
Спортивный ученый и тренер по эффективности
Джон Беннетт — бывший профессор университета Thammasat University по спортивной науке, работал в Exeter University в Великобритании, где читал лекции по питанию и физическим упражнениям. Сейчас Джон специализируется на «Науке о здоровье и благополучии», помогая среднестатистическому человеку вести более здоровый образ жизни с помощью научного подхода к питанию + физическим упражнениям. В сочетании со своей тренерской квалификацией и 40-летним опытом работы в отрасли, Джон тренировал от новичков до элитных спортсменов; и помогал клиентам в возрасте от 16 до 80 лет быть более активными, здоровыми и терять значительный процент жира в организме. Джон был профессиональным велосипедистом в 1980-х годах, сейчас ему 58 лет, он недавно проехал на велосипеде 3417 км в одиночку вокруг Пхукета за 21 день, собрав 500 000 бат для бедных на Пхукете, доказав, что возраст не имеет значения. Ключом к успеху стало правильное питание с использованием научных методов, которые «исключают догадки», и нахождение в «пузыре фокуса» — психологической технике, позволяющей не сбиться с пути к достижению целей в области здоровья, физической формы и питания.
Памела Франко
Сертифицированный инструктор по йоге и организатор целостного оздоровления
Памела Франко — сертифицированный инструктор по йоге с 500 часами обучения Yoga Alliance (RYT-500), специализирующаяся на хатха-, виньяса-, силовой и инь-йоге. Имея более десяти лет личной практики и три года международного опыта преподавания, Памела — преданный практик и лидер ретритов, увлеченная укреплением самосвязи посредством целостных практик.
Ее опыт выходит за рамки асан йоги и включает медитацию, дыхательные техники и философию йоги. Как опытный ведущий церемоний, Памела проводит женские круги, церемонии какао и лунные ритуалы, создавая безопасные и преобразующие пространства для самопознания.
Преподавая в известных центрах, таких как Harmony Healing Resort на Филиппинах и H2O Yoga в Индонезии, Памела органично сочетает свои навыки учителя и лидера, планируя и проводя ретриты по всему миру. Ее динамичные занятия, основанные на осознанности и выравнивании, дают возможность ученикам развивать физическую силу, ясность ума и эмоциональное равновесие.
Памела свободно владеет английским и испанским языками и продолжает вдохновлять мировое сообщество своими учениями, воплощая в себе суть целостного оздоровления.
Мастер Дженалиас Рамдас
Инструктор по йоге осознанности
Мастер Дженалиас Рамдас — преданный инструктор по йоге осознанности с почти 20-летним опытом личной практики и преподавания. Его экспертиза охватывает динамическую йогу, хатха-йогу, аштанга-йогу, инь-йогу и пилатес, предлагая всесторонний подход к движению и осознанности.
Преподавая в различных условиях, включая студии йоги, спортзалы, онлайн-платформы и корпоративные среды, Дженалиас привносит адаптивность и глубину в свою практику. Его философия преподавания подчеркивает индивидуальное внимание, гарантируя, что студенты получат надлежащее руководство по выравниванию, технике и дыхательной работе для улучшения их физического и психического благополучия.
За пределами коврика Дженалиас обладает солидным опытом в области коучинга руководителей, стратегических коммуникаций, управления проектами и обслуживания клиентов, что делает его всесторонним организатором роста и трансформации. Его занятия обеспечивают поддерживающее и гостеприимное пространство, где студенты всех уровней могут развивать силу, равновесие и внутренний покой.
Патрисия Тилеманн
Тренер по йоге
Патрисия Тилеманн — основательница Spirit Yoga Studios (2004) и Spirit Yoga Academy (2005) в Берлине, Германия. Благодаря современному, динамичному и свободомыслящему стилю Spirit Yoga, который она разработала, она оказала значительное влияние на немецкую йога-сцену. Патрисия Тилеманн — автор нескольких книг и регулярно выступает на международных конференциях. Помимо своей работы в качестве пионера йоги, Патрисия прошла многолетнее обучение в качестве духовного консультанта в EKBO (Евангелическая церковь Берлина-Бранденбурга) и имеет многолетний опыт использования йоги для снижения стресса, преодоления процессов горя и укрепления устойчивости. Она также пишет дважды в месяц колонку под названием «Здоровье начинается в уме» для известного финансового журнала «Das Handelsblatt».
Что говорят наши гости
Мне очень понравились учителя, и персонал необыкновенный, милый, ориентированный на обслуживание и профессиональный. И еда потрясающая. Место похоже на дом, уютное, личное.
Я приехала на этот ретрит из-за недавнего развода, мне нужен был перерыв для личностного роста.
Этот ретрит представлял собой сбалансированный и полный баланс между релаксацией, спортом, диетой и йогой/медитацией.
Во время этого ретрита я сбросила 3 кг и стала очень расслабленной и с ясным умом.
Лучший опыт КОГДА-ЛИБО. Noo и Or сделали каждый день более особенным, чем предыдущий. Если вы ищете лучшее обслуживание, баловство, невероятную еду и атмосферу, которая радует душу, а также оздоровительный центр, который вас уравновесит, то это ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Наше пребывание в течение 4 дней/3 ночей было просто недостаточным, чтобы впитать всю потрясающую еду, консультации по оздоровлению, обслуживание и доброе гостеприимство, оказанные Ну и его феноменальной командой. Оздоровительные занятия Саньи по йоге, медитация в звуковой чаше и чтение чакр были действительно на высоте, мы не получали такого духовного исцеления и советов от предыдущего инструктора по йоге. Она помогла нам полностью расслабиться!
Уроки муай-тай Джека были очень запоминающимися, мы отлично провели время, наблюдая, как он тренируется и разучивает профессиональные приемы!
Удивительная недвижимость на одном из самых красивых пляжей Таиланда. Команда очень дружелюбная и делает все возможное, чтобы предоставить обслуживание на высшем уровне. Инструктор по йоге — один из лучших! Фантастический спа-салон и очень удобный тренажерный зал. Хорошие терапевты и разнообразное меню спа-услуг, в том числе с продукцией КБД. Также есть ряд оздоровительных процедур!
Стоит посетить!
Виллы с бассейном просто потрясающие… Еда и напитки: Большой выбор здоровой пищи и безалкогольных коктейлей. Примечательные детали: Лучший пляж в Таиланде!
Часто задаваемые вопросы
Поездка занимает около 40 минут, в зависимости от пробок.
Проживание в вилле Гранд Делюкс с бассейном; плюс все питание, программы, уникальные для каждого ретрита, и посещение ежедневных упражнений и занятий йогой. Вы можете приобрести дополнительные услуги, когда находитесь в Aleenta, с персональным руководством после консультации по здоровому образу жизни.
Вилла Гранд Делюкс с бассейном*, расположенная в пышных садах Aleenta и спроектированная таким образом, чтобы предложить отдых на свежем воздухе. Здесь вы ощутите гармонию между большим частным бассейном, кушеткой на открытом воздухе, рефлексологической прогулкой, спа-ванной и обширными интерьерами виллы.
*Если вы хотите повысить категорию своей покупки до другого типа виллы, сообщите нам об этом,
По прибытии вы получите оценку состояния здоровья и консультацию. Затем мы составим график ваших мероприятий на основе ваших конкретных потребностей и включим уникальный контент, предлагаемый в выбранном вами ретрите.
Спа-меню доступно онлайн. Скачать
Меню предлагает эклектичную, но роскошную коллекцию блюд с особыми полезными вариантами и вкусными блюдами на растительной основе.
Да, наша команда поваров обучена поддерживать различные диетические потребности, и наш шеф-повар может обсудить ваши конкретные требования при бронировании.
Вы найдете все включения, предлагаемые в вашем ретрите, в нашем подробном списке ретритов. Оказавшись в отеле и после вашей первоначальной консультации, ваш велнес-специалист спланирует расписание в соответствии с вашими потребностями.
Ваш специалист по здоровому образу жизни составит программу, которой вы сможете следовать, когда вернетесь домой. Это будет включать в себя выбор адаптивного образа жизни, программу упражнений, рекомендации по здоровому питанию и сну, а также рекомендации по практике йоги и медитации.
Да, дети старше 12 лет могут присоединиться к вам в ретрите по вашему выбору. Для групповых ретритов минимальный возраст 16 лет.
Другие места
Не можете насытиться нашими успокаивающими оздоровительными курортами недалеко от Пхукета? Тогда откройте для себя наши другие фантастические места недалеко от Хуа-Хина и Чиангмая.
Ayurah СПА и оздоровительный центр Хуахин
Побалуйте свои чувства и испытайте Ayurah, где философия «Устойчивого пути к счастью» информирует о предлагаемых процедурах и услугах.
Ayurah СПА и оздоровительный центр Чиангмай
Побалуйте свои чувства и испытайте Ayurah, где философия «Устойчивого пути к счастью» информирует о предлагаемых процедурах и услугах.
