웰빙 휴양지
팡아
홀리스틱 웰니스 리트리트
푸켓 근처 팡아에서
감각을 만족시키고 Ayurah를 경험하세요. ″지속 가능한 행복으로 가는 길″이라는 철학이 제공되는 트리트먼트와 서비스에 반영되어 있습니다. 투숙객은 활동적인 라이프스타일에 맞는 건강한 요리를 선택하고, 바디 트리트먼트뿐만 아니라 세계적으로 유명한 뷰티 제품 라인의 산소 마스크를 포함한 포괄적인 얼굴 트리트먼트를 포함한 치료적 스파 프로그램으로 애지중지받으세요.
모든 투숙객은 무료 웰빙 강습을 이용할 수 있습니다(일정 보기).
바디 프로그램은 개인 트레이너와 맞춤형 운동 프로그램을 통해 제공되며 마음은 명상, 요가, 태극권 등의 프로그램을 통해 이완되고 균형을 이룹니다.
자세한 내용은 다음으로 문의하십시오. [email protected] 또는 +66 (0) 76 580 339
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개인화된 후퇴 접근 방식
Ayurah 웰빙 리트리트에서 하타 요가를 매일 연습하며 숨쉬고 움직이고 명상할 시간을 가지세요. 부드러운 자세로 유명하며, 생각, 몸, 감정을 재정비하고 내면의 자아와 주변 세계와 연결되면서 온 존재의 스트레스를 즉시 해소합니다. Aleenta 푸켓-팡응아 리트리트 경험의 일부는 여정이 개성과 공명한다는 것입니다. 도착하면 개인 상담을 받아 자신에게 필요한 것이 무엇인지, Ayurah 웰빙 휴양지에서 진정으로 긴장을 풀고 휴식을 취할 수 있는 방법을 탐색합니다. 영감을 주는 피정의 지속적인 프로그램뿐만 아니라 우리는 또한 개인 및 그룹을 위해 태국에서 맞춤형 웰빙 피정을 만듭니다.
이 6개의 독특한 휴양지는 귀하의 건강과 웰빙을 개선하는 데 도움이 되도록 숙소에서 상담을 통해 맞춤형으로 제공됩니다. 우리의 통합 프로그램은 고요하고 자연적인 환경에서 균형 잡힌 생활을 촉진하여 지속 가능한 건강을 위한 중간 경로를 강화합니다.
Ayurah Specialty Retreats를 통해 당신의 개성과 공감하는 여정을 발견하세요. 우리의 숙련된 웰니스 팀이 자신에게 필요한 것이 무엇인지, 진정으로 긴장을 풀고 휴식을 취할 수 있는 방법을 찾도록 안내할 것입니다.
우리의 실무자를 만나보세요
존 베넷
스포츠 과학자 및 성과 코치
John Bennett은 스포츠 과학 분야의 Thammasat University에서 전임 교수였으며, 영국의 Exeter University에서 영양학과 운동에 대한 강의를 했습니다. John은 현재 '건강과 웰빙의 과학'을 전문으로 하며, 영양과 운동에 대한 과학적 접근 방식을 통해 일반인이 더 건강한 라이프스타일을 영위하도록 돕습니다. John은 코칭 자격과 업계에서 40년의 경험을 결합하여 초보자부터 엘리트 선수까지 코칭했으며, 16~80세의 고객이 더 활동적이고 건강해지며 상당한 체지방을 감량하도록 도왔습니다. John은 1980년대에 프로 사이클 선수였으며, 현재 58세로, 최근 푸켓에서 21일 동안 3,417km를 혼자 자전거로 달려 푸켓의 빈곤을 위해 50만 바트를 모금하여 나이가 중요하지 않다는 것을 증명했습니다. 그 성공의 열쇠는 과학적 기술을 사용하여 '추측 작업을 없애는' 올바른 영양학이었고, 건강, 피트니스 및 영양 목표를 달성하기 위한 심리적 기술인 '포커스 버블'에 머물렀습니다.
파멜라 프랑코
인증 요가 강사 및 홀리스틱 웰빙 강사
파멜라 프랑코는 500시간의 요가 얼라이언스 교육(RYT-500)을 받은 공인 요가 강사로, 하타, 비냐사, 파워, 잉 요가를 전문으로 합니다. 10년 이상의 개인 연습과 3년의 국제 교육 경험을 가진 파멜라는 헌신적인 연습자이자 리트릿 리더로, 전체론적 연습을 통해 자기 연결을 촉진하는 데 열정적입니다.
그녀의 전문성은 요가 아사나를 넘어 명상, 호흡법, 요가 철학까지 확장됩니다. 숙련된 의식 진행자로서, 파멜라는 여성 서클, 카카오 의식, 달 의식을 이끌며 자기 발견을 위한 안전하고 변혁적인 공간을 만듭니다.
필리핀의 Harmony Healing Resort와 인도네시아의 H2O Yoga와 같은 유명한 센터에서 가르친 Pamela는 교사와 리더로서의 기술을 완벽하게 융합하여 전 세계적으로 리트리트를 계획하고 진행합니다. 마음챙김과 정렬에 기반을 둔 그녀의 역동적인 수업은 학생들이 신체적 힘, 정신적 명확성, 감정적 균형을 기르도록 돕습니다.
영어와 스페인어에 능통한 패멀라는 그녀의 가르침을 통해 글로벌 커뮤니티에 영감을 불어넣고 있으며, 전체적인 웰빙의 본질을 구현하고 있습니다.
마스터 제날리아스 람다스
레지던트-마인드풀니스 요가 강사
마스터 제날리아스 람다스는 개인 연습과 교육 모두에서 거의 20년의 경험을 가진 헌신적인 마인드풀니스 요가 강사입니다. 그의 전문 분야는 다이내믹 요가, 하타 요가, 아쉬탕가 요가, 잉 요가, 필라테스에 걸쳐 있으며, 움직임과 마인드풀니스에 대한 포괄적인 접근 방식을 제공합니다.
요가 스튜디오, 헬스장, 온라인 플랫폼, 기업 환경 등 다양한 환경에서 가르친 제날리아스는 자신의 수행에 적응성과 깊이를 더합니다. 그의 교육 철학은 개인화된 주의를 강조하여 학생들이 신체적, 정신적 웰빙을 향상시키기 위해 정렬, 기술, 호흡법에 대한 적절한 지침을 받도록 합니다.
매트 너머에서, 제날리아스는 임원 코칭, 전략적 커뮤니케이션, 프로젝트 관리, 고객 서비스 분야에서 강력한 배경을 가지고 있어, 그를 성장과 변화를 위한 다방면에 걸친 촉진자로 만듭니다. 그의 수업은 모든 레벨의 학생들이 힘, 균형, 내면의 평화를 키울 수 있는 지지적이고 환영하는 공간을 제공합니다.
패트리샤 틸레만
요가 코치
Patricia Thielemann은 독일 베를린에 있는 Spirit Yoga Studios(2004)와 Spirit Yoga Academy(2005)의 창립자입니다. 그녀는 현대적이고 역동적이며 자유로운 Spirit Yoga 스타일을 개발하여 독일 요가계에 상당한 영향을 미쳤습니다. Patricia Thielemann은 여러 권의 책을 썼으며 국제 컨퍼런스에서 정기적으로 연설합니다. 요가 선구자로서의 활동 외에도 Patricia는 EKBO(Evangelical Church of Berlin-Brandenburg)에서 영적 상담가로서 수년간의 훈련을 마쳤으며 스트레스 감소, 슬픔 과정 처리, 회복력 강화를 위해 요가를 활용하는 데 수년간의 경험을 쌓았습니다. 그녀는 또한 유명한 금융 잡지인 "Das Handelsblatt"에 "Health Begins in the Mind"라는 제목의 월 2회 칼럼을 기고합니다.
손님이 말하는 것
선생님들이 정말 좋았고, 직원들은 훌륭하고, 친절하고, 서비스 지향적이며, 전문적이었습니다. 그리고 음식은 굉장했습니다. 그곳은 집처럼 편안하고, 개인적인 곳이었습니다.
저는 최근 이혼으로 인해 개인적으로 성장하기 위해 휴식이 필요해서 이 리트리트에 왔습니다.
이 리트리트는 휴식, 스포츠, 다이어트, 요가/명상이 완벽하고 균형 있게 균형을 이룬 프로그램이었습니다.
이 리트리트 동안 저는 3kg을 감량했고, 정말 마음이 편안하고 맑아졌습니다.
최고의 경험이었습니다. Noo와 Or는 매일을 다음날보다 더 특별하게 만들었습니다. 최고의 서비스, 편안한 경험, 믿을 수 없는 음식과 영혼을 즐겁게 하는 분위기, 그리고 균형을 맞춰줄 웰빙 센터를 찾고 있다면, 꼭 가봐야 할 곳입니다!
4일/3박 체류는 Noo와 그의 훌륭한 팀이 제공한 놀라운 음식, 웰빙 상담, 서비스, 친절한 환대를 모두 수용하기에 충분하지 않았습니다. Sanya의 요가, 사운드 볼 명상, 차크라 판독 웰빙 수업은 정말 적절했습니다. 이전 요가 강사로부터 그런 영적 치유와 조언을 받은 적이 없었습니다. 그녀는 우리가 완전히 선을 깨도록 도와주었습니다!
잭의 무에타이 수업은 정말 기억에 남습니다. 그가 땀을 흘리고 프로 기술을 배우는 동안 정말 즐거운 시간을 보냈습니다!
Amazing property on one of the most beautiful beaches in Thailand. The team is very friendly and go out of their way to provide a top-level service. The Yoga instructor is one of the best! Fantastic spa and a very usable Gym. Good therapists and a varied spa menu, with even CBD products for sale. A range of wellness retreats too!
Well worth a visit!
The pool villas are amazing…Food a drinks: Great selection of healthy food and mocktails. Noteworthy details: Best beach in Thailand!
FAQ
여행은 교통 상황에 따라 약 40분이 소요됩니다.
그랜드 디럭스 풀빌라 숙박; 모든 식사, 각 휴양지 고유의 프로그램, 일일 운동 및 요가 수업 참석. Aleenta에 있을 때 웰빙 상담 후 맞춤형 안내와 함께 추가 서비스를 구매할 수 있습니다.
그랜드 디럭스 풀 빌라* - 무성한 Aleenta 정원에 자리 잡고 있으며 '야외 생활' 경험을 제공하도록 설계되었습니다. 넓은 프라이빗 풀, 야외 데이베드, 반사 요법 산책, 목욕 스파, 빌라의 넓은 인테리어 사이의 조화로운 흐름을 경험할 수 있는 곳입니다.
* 구매를 다른 빌라 유형으로 업그레이드하려면 저희에게 알려주십시오.
도착 시 웰니스 평가 및 상담을 받게 됩니다. 그런 다음 귀하의 특정 요구 사항에 따라 귀하의 활동을 예약하고 선택한 리트리트에서 제공되는 고유한 콘텐츠를 포함합니다.
스파 메뉴는 온라인으로 제공됩니다. 다운로드
이 메뉴는 특정 건강 옵션과 맛있는 식물성 선택과 함께 절충적이면서도 호화로운 요리 컬렉션을 제공합니다.
네, 저희 주방 팀은 다양한 식이요법 요구 사항을 지원하도록 훈련을 받았으며 예약 시 저희 주방장이 귀하의 특정 요구 사항에 대해 논의할 수 있습니다.
자세한 휴양지 목록에서 휴양지에서 제공되는 모든 포함 사항을 찾을 수 있습니다. 숙소에 도착하면 초기 상담 후 웰빙 전문가가 필요에 맞는 일정을 계획합니다.
귀하의 웰빙 전문가가 귀하가 귀가 후 따를 수 있는 프로그램을 만들 것입니다. 여기에는 적응형 라이프스타일 선택, 운동 프로그램, 건강한 식습관 및 수면 지침, 요가 및 명상 연습 권장 사항이 포함됩니다.
예, 12세 이상의 어린이는 귀하가 선택한 피정에 참여할 수 있습니다. 그룹 피정의 경우 최소 연령은 16세입니다.
기타 위치
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